寒い季節になりました。

西日本でも雪が降るなんて、日本海側では大雪で積雪量が半端じゃないです。

こう降り続けれられると、雪かきは必須です。雪が降る地方に住むからにはさけては通れない道でしょう

と、いうわけで、ひとりでえっこらえっこら雪かきをしたはいいのですが、翌日には腰を痛めてしまいました。。

ただでさえ、寒くて腰が痛くなりやすい季節なのに、無理をしたわけではないけども、雪かきをしたので、腰痛の引き金になったのかrも

あーあ、十分ストレッチしとけばよかった。と悔やんでも仕方がないので、この腰痛から学べる良いことはなにか?自分に問いました!

腰痛になる原因を調べて、今後は腰痛知らずの健康な体を手に入れるチャンスを天から与えられたのでは?と考えることにしました。

なんでもポジティブに考えるべきです。なぜなら、起こった事象には意味など無いからです。

起こった事象に意味付けをしているのは自分自身です。最近アドラー心理額とかにはまっているので、こんな文章になっています。

で、肝心な腰痛についてですが、寝方を変えると良くなることがわかりました!!

それは横向き寝です。そして横を向いて寝るのに適した枕もちゃんと売っています!

参考サイトはこちら腰痛と寝方と枕についてのサイト